শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা

ছোট্ট শিশু আমাদের কাছে আল্লাহর দেওয়া একটি বড় নিয়ামত। শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা অনেক। আমরা আজকে শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা এবং শিশুর তেল মালিশ কেন করবেন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানবো ইনশাআল্লাহ।

প্রাচীনকাল থেকেই পরিবারের ছোট শিশুকে তার নানী দাদীরা গোসলের আগে রোদে শুয়ে সুন্দর করে তেল মালিশ করে আসছে। নিয়মিত তেল মালিশ করার ফলে শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। এছাড়াও নিয়মিত তেল মালিশ শিশুর মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য কে ভালো রাখতে এবং শিশুর ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা যেমন রয়েছে তেমনি সঠিক সময়ে সঠিক উপায়ে শিশুর সমস্ত শরীরে তেল মালিশ করলে শিশুর হাড় ও পেশি মজবুত হয়। তবে অবশ্যই শিশুকে তেল মালিশ করার ক্ষেত্রে কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। শিশুর শরীরে তেল মালিশ করার ক্ষেত্রে অবশ্যই শিশুর নরম অংশের দিকে খেয়াল রাখতে হবে।

শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা অনেক রয়েছে। শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা সম্পর্কে নিচে আলোচনা করা হলো-

শিশু জন্মের পর আমরা শিশুকে তেল মালিশ করে থাকি। কিন্তু শিশুর তেল মানে কেন করবেন এ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানে না। আসুন শিশুর তেল মালিশ কেন করবেন সে সম্পর্কে জেনে আসি-

নবজাতকের তেল মালিশ করার কিছু নিয়ম রয়েছে। নবজাতকের তেল মালিশ সম্পর্কে কিছু তথ্য নিচে দেওয়া হল-

একটি শিশুকে তেল মালিশ করার সময় সর্বদা পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন কাপড় ব্যবহার করা উচিত। তেল মালিশ করার সময় আপনার হাত অবশ্যই সুন্দরভাবে পরিষ্কার করে ধুয়ে নিতে হবে এবং আপনার হাতে যেন কোন গহনা না থাকে। গহনা থাকলে এর আঘাত শিশুর শরীরে লাগতে পারে। শিশুকে খাওয়ানোর আধা ঘন্টা থেকে ৪৫ মিনিট পর শিশুর শরীরে তেল মালিশ করতে হবে।

কেননা এই সময় শিশুর পেট ফাঁকা থাকে। শিশুকে তেল মালিশ করার সময় খেয়াল রাখতে হবে ঘরে পর্যাপ্ত পরিমাণে আলো বাতাস পৌঁছাচ্ছে কিনা। আলো বাতাস রয়েছে এমন জায়গাটি শিশুর তেল মালিশ করার জন্য শ্রেয়। সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন নিয়ম করে শিশুকে তেল মালিশ করা উচিত।

শিশুকে তেল মালিশ করার জন্য কিছু নিয়ম অবশ্যই পালন করা দরকার। শিশুকে তেল মালিশ করার জন্য অল্প পরিমাণ তেল আপনার হাতে নিয়ে আলতোভাবে শিশুর কপাল থেকে কানের দিকে আস্তে আস্তে আপনার আঙুল দিয়ে তেল মালিশ করুন। শিশুর নাক, ভ্রু এবং গালের ওপরে মৃদু চাপ প্রয়োগ করে তেল মালিশ করুন।

এভাবে তেল মালিশ করে বুক থেকে পেটের দিকে নামুন। পেটে তেল মালিশ করার পর শিশুর হাঁটুকে পেট পর্যন্ত ধরে ভাঁজ করুন এবং আলতোভাবে চাপ প্রয়োগ করুন। নাভির নিচে ভালোভাবে তেল মালিশ করুন এতে করে শরীরের জমে থাকা গ্যাস বের হয়ে যাবে।

এরপর শিশুকে আদর করে তুলে নিয়ে শিশুর পিঠে সুন্দরভাবে তেল মালিশ করুন। শিশুর ঘাট থেকে শুরু করে নিচের দিকে সুন্দরভাবে তেল মালিশ করুন। শিশুর মেরুদন্ডে আলতোভাবে চাপ দিয়ে তেল মালিশ করুন। শিশুকে উল্টো ভাবে শুইয়ে দিয়েও আপনি শিশুর পিঠে এই পদ্ধতিতে তেল মালিশ করতে পারেন।

এরপর আপনার হাতে অল্প পরিমাণে তেল নিয়ে শিশুর উরু থেকে পায়ের গোড়ালি পর্যন্ত ধীরে ধীরে চাপ প্রয়োগ করে তেল মালিশ করুন। শিশুর হাঁটুর চারিদিকে হাত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে সুন্দরভাবে তেল মালিশ করতে হবে। এভাবে আপনি নিয়মিত আপনার আদরের শিশুকে তেল মালিশ করতে পারেন।

বাংলাদেশ ষড়ঋতুর দেশ। কিন্তু বর্তমানে বাংলাদেশের আবহাওয়া প্রতিনিয়ত পরিবর্তন হচ্ছে। যার ফলে গরমের সময় প্রচন্ড গরম এবং শীতকালে প্রচন্ড শীত পরছে। এখানে আমি গরমে বাচ্চাদের জন্য কোন তেল ভালো হবে সে সম্পর্কে আলোচনা করব-

শিশুদের জন্য সবসময়ই অলিভ অয়েল তেলটি খুবই ভালো। এই তেলটি সচরাচর সব জায়গায় পাওয়া যায় না এবং পাওয়া গেলেও এর দাম অনেক বেশি। আমাদের দেশের গ্রামাঞ্চলে অনেক মহিলারা এই তেলের নাম পর্যন্ত জানে না। অলিভ অয়েল তেল হল জলপাইয়ের তেল। জলপাইয়ের বীজ থেকে এই তেল তৈরি করা হয়।

বাচ্চাদের জন্য অলিভ অয়েল তেল কেনার সময় অবশ্যই যাচাই-বাছাই করে খাঁটি তেল দিতে হবে।

শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা তথা শিশুর সমস্ত শরীরের তেল মালিশের উপকারিতা রয়েছে। এখন আমরা জানবো শিশুর চুলে কোন তেল ব্যবহার করা যায় সেই সম্পর্কে-

নারকেল তেলঃ নারকেল তেল বড়দের চুলের জন্য যেমন নিরাপদ তেমনি নবজাতকের জন্য বেশ উপকারী। বড়দের পাশাপাশি ছোট শিশুদের মাথা থেকেও মৃত কোষ উঠে। নারকেল তেলে যে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে তা বড়দের এবং ছোটদের সবার জন্যই এই সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে।

কাঠ বাদামের তেলঃ কাঠ বাদামের তেল ভিটামিন ই এবং নানা রকমের খনিজ উপাদানে ভরপুর যা মাথার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। মাথার ত্বকে সংক্রমণ এবং প্রদাহ নিরাময় করতে এই তেল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শিশুর চুল সুন্দর করতে ছোটবেলা থেকেই এই তেল ব্যবহার করা ভালো হবে।

অলিভ অয়েলঃ অলিভ অয়েল মাথার ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। যেসব শিশুর মাথার ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক এবং যেসব শিশুর চুল কোঁকড়ানো তাদের জন্য অলিভ অয়েল বিশেষ উপকারী।

শিশু জন্মের পর পরেই শিশুর নানী দাদীরা তাকে তেল মালিশ করার জন্য ব্যস্ত হয়ে ওঠে। কিন্তু তারা অনেকেই জানেনা যে তেল মালিশ করার এত উপকারিতা রয়েছে। আজকের এই আর্টিকেলটিতে আমরা শিশুর পায়ে তেল মালিশের উপকারিতা সম্পর্কে জেনেছি।

এছাড়াও শুধু পায়ে নয় বরং শিশুর মাথা থেকে সমস্ত শরীরে তেল মালিশের উপকারিতা এবং নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেছি। আশা করছি এই আর্টিকেলটি আপনাদের অনেক উপকারে আসবে ইনশাআল্লাহ।

প্রিয় পাঠক এতক্ষণ ধরে আপনার গুরুত্বপূর্ণ সময় দিয়ে আমাদের আর্টিকেলটি পড়ার জন্য আপনাকে জানাই আন্তরিক ধন্যবাদ। এরকম তথ্যপূর্ণ ও আপনার কাছে ভালো লাগা আরো পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি বেশি বেশি ভিজিট করুন এবং শেয়ারের মাধ্যমে আপনার পরিচিতদের পড়ার সুযোগ করে দিন।